春节期间奶糖、棉花糖、巧克力……一场糖果雨正在汹涌袭来。“甜甜的糖雨在脸上胡乱地拍，眼前的色彩忽然被糖果掩盖”，龋齿正在悄然而生，在喜气洋洋欢度佳节之际，宝爸宝妈们不要忘了帮助宝宝们保护好牙齿哦！
龋齿
吃糖的最大坏处就是容易导致蛀牙，糖摄入过多，加上不注意口腔卫生致使食物残渣残留，糖会被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿，使牙齿遭到破坏。预防宝宝蛀牙，糖是头号大敌。
别让这个春节“甜”得有点疼
致病的糖，不止指名称上带“糖”字的食物，更多的是隐身于各种食物中，尤其是深受宝宝们喜爱的各种零食，如巧克力、冰淇淋、饼干、蛋糕等等。让宝宝少吃甜食和膨化食品，小心食物中的“隐形糖”，不能让孩子养成把饭含在口中、边吃饭边玩的习惯，因为米饭中同样含有糖分。
选择合适的吃糖时间
经常吃糖和甜点会降低味觉的灵敏度，对食欲也有抑制作用，加上其引起的维生素和微量元素缺乏，所以常吃甜食的孩子容易出现厌食、偏食等不良习惯，进而发生营养不良。不要根据宝宝的口味随意加糖到食物里面，平时控制宝宝零食的摄入量，含糖的点心、巧克力、果冻要尽量少吃，让宝宝的饮食结构保持低糖化。饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前，绝对不应给孩子吃糖或吃甜食。
早晚刷牙饭后漱口
宝爸宝妈们不仅要指导孩子独立刷牙，每日早晚各一次，尤其睡前刷牙要仔细，吃完东西都要漱口。还需要在孩子刷完后，帮孩子彻底清洁一次，尤其注意清洁牙缝隙，清理牙缝需使用牙刷和牙线。
最后祝大家牙好胃口好，快快乐乐过好年哦！
来源：预防及儿童口腔科
作者：李彩玉 卢虹
图片：中华口腔医学会网站 预防及儿童口腔科
编辑 排版：姜文文
审核：张军梅 郑慧颖
